A reggeli minden évszakban a nap egyik legfontosabb étkezése, a kiegyensúlyozott táplálkozás fontos eleme. De milyen egy igazi nyári reggeli, amit az egész család imád? Olyan, mint az egész nyár:…

A fogyni vágyók az interneten barangolva szinte biztos, hogy belebotlanak a 90 napos diéta nevű módszerbe, mely állítólag a szervezet működésének megváltoztatásával segít megszabadulni a felesleges kilóktól. A dolognak már…

Testünk számos figyelmeztető jelzést küld, amikor állapotát, működését károsan befolyásolják a szervezetünkbe került méreganyagok, az ipari méretekben előállított élelmiszerekben található adalékanyagok, tartósítószerek, a vizekben található szennyeződések, nem beszélve a levegőből…

Gyakran panaszkodnak az emberek a gyomorégésre. Rendszerint a csípős , nagyon fűszeres ételek fogyasztását teszik felelőssé a dologért, de a valóság azonban egész máshogy fest. A gyomorégést általában a zsíros…

Az ételeink közül néhány erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, ami azért fontos az allergiások esetében, mert blokkolják azoknak a sejteknek a működését, melyek az immunrendszer túlérzékenységéért felelősek. Amint lenyugtatjuk ezeket a…

A dohányzás, mint tudjuk rendkívül káros az egészségre, hiszen annyi szabadgyököt ont a szervezetre, ami teljesen tönkre teszi a sejteket. Ráadásul ez az egyetlen minket érő káros anyag forrás ami…

Ez a függőséghez hasonló állapot amiatt alakul ki, hogy az agy olyan információkat kap az édesség hatására illetve olyan jelzéseket ad a testünknek, ami még több édesség felfalására sarkall. A…

A medvehagymát a tavasz első igazi zöldségének is nevezik, úgyhogy biztosak lehetünk benne, hogy most a legtöbb piacon már könnyedén beszerezhetjük. Az igazi medvehagyma rajongók ilyenkor már rég felkeresték a…