Egészség

Mivel Helyettesítsd a Kávét?

Kávé Helyett

Gyümölcsös ötletek

1. Limonádé

Ez a friss ital felfrissít és j energiához juttat. Egy pohár vízbe facsarj egy fél citrom levet és tegyél bele egy kávéskanálnyi reszelt citromhéjat, de cukrot ne!

2. Szilvalé

Az ital rostjai és cukortartalma hamar felpörgeti a szervezetedet, javítja az állóképességedet. Előfordulhat, hogy túl erősnek találod az ízét, ilyemkor nyugodtan hígítsd fel egy kis vízzel.

3. Gránátalmalé

A 100%-os gránátalmalé antioxidánsokban és C-vitaminban gazdag. Különleges íze van, fogyasztha önmagában vagy más gyümölcslevekkel, de akár gyümölcsökkel vagy joghurttal keverve is plusz energiaforrás.

Teafélék

4. Zöldtea

Szinte tökéletesen kivált egy csésze kávét, mert majdnem annyi koffeint tartalmaz. De ez mégiscsak egy tea, így kikerülhetők  kávé okozta függőségi tünetek.

5. Borsmenta tea

Először is jó illatú, tehát lehelletednek is kedvez ellentétben a kávéval. Jótékony fájdalomcsillapító, görcsoldó hatásai által megnyugtatja a gyomrot és a menta revitalizál is.

6. Szibériai ginseng tea

A Ginsen gyökérből készített tea sokak számára bevált fáradtságűző szer. Nagyon jól frissíti a szellemet, segít a koncentrációban. Érdekes íze van, így ha túl kesernyésnek találod, édesítsd mézzel!

Szóljon hozzá!